口臭を防ぐ対策

口臭とは、読んで字ごとく口から発せられる臭いのことです。口の中に住んでいる微生物が作り出すガスと、肺からの呼気を含んだガスが混ざり口から出される物が口臭の正体です。

口臭の中でも、生理的な口臭は特別なものではなく、誰しもが持っているものです。 通常、生理的な口臭の場合は特に気になるものではありませんが、体調不良やストレス、食べ物や病気によってはひどい臭いを発することもあるようです。

生理的な口臭の代表的なものとしては、起床時の口臭、空腹時の口臭、緊張時の口臭、女性ホルモンの変化による口臭、加齢による口臭などがあります。

生理的口臭は、一時的に臭いがきつくなったとしても時間の経過と共にましになっていくものがほとんどなので、あまり気にする必要はないでしょう。

誰しもが持っている口臭ですが、中には自分がひどい臭いを発しているのではないかと気にする人もいて、まめに歯を磨いたり、オーラルケア用品でケアしたり、ガムを噛んだりして口臭予防をしている人も多く入るでしょう。

口臭を気にしすぎると人と上手くコミュニケーションを取ることができなくなってしまうこともあるので、あまり気にしすぎないことも大切です。

もし、どうしても気になる場合には、歯医者などを受診してみるといいでしょう。